بایگانی 'تغذیه و سلامت'
رژیمی علیه آنفلوآنزا
نوشته شده توسط رضا پورعلی در ۱۶ دی ۱۳۸۸
با توجه به همه گیری بیماری آنفلوآنزا در این ایام و دردسر های جانبی که پس از ابتلا به این بیماری پیش می آید، احتمال مریض نشدنتان را در زمستان جاری به کمک این ترکیبات بالا ببرید. گاهی اوقات واکسن آنفلوانزا خوب جواب می دهد ولی بعضی وقت ها هم این طور نیست. برای اینکه احتمال مریض شدنتان پایین بیاید، این مواد غذایی را بیشتر میل کنید…
خواندن ادامه مطلب
نوشیدن آب بین غذا؛ ممنوع
نوشته شده توسط رضا پورعلی در ۱۳ آذر ۱۳۸۸
نوشیدن آب در هنگام غذا خوردن باعث رقیق شدن آنزیمهای گوارشی و اختلال در عمل هضم و جذب موادغذایی می شود. به گفته کارشناسان تغذیه آب نوشیدن بین غذا سبب رقیق شدن شیره معده شده و در نتیجه کند شدن و اختلال در هضم و جذب مواد غذایی، ایجاد نفخ و سنگینی در…
خواندن ادامه مطلب
کمبود ویتامین D
نوشته شده توسط آزاده نوروزقزوینی در ۱۳ آذر ۱۳۸۸
مطالعات نشان داده است که مصرف ناکافی ویتامین D با ابتلا به بسیاری از بیماریهای مردان و زنان ارتباط دارد. کمبود ویتامین D خطر بروز سکته ی قلبی و سکته مغزی را به طور چشمگیری افزایش میدهد. طبق آزمایشات انجام شده روی 27686 بیمار پنجاه سال به بالا که سابقۀ هیچ بیماری قلبی عروقی نداشتند…
خواندن ادامه مطلب
اشتراک رایگان مطالب سایت
